Affrontare ansia e depressione a suon di libri. È questa la nuova frontiera della psicoterapia. Sono sempre di più, infatti, gli specialisti che consigliano ai propri pazienti la lettura come strumento supplementare nel percorso di guarigione. Nata negli anni Trenta negli Stati Uniti su iniziativa dello psichiatra William Menninger, oggi la biblioterapia è una pratica molto diffusa nei paesi anglosassoni ma sta rapidamente conquistando terreno anche da noi, come dimostrano le sempre più numerose biblioteche curative allestite nei reparti di psichiatria.
È innegabile, d’altra parte, che spesso le pagine di un libro portino con sé molto più delle parole con le quali sono state scritte. A chi non è capitato di immedesimarsi in un personaggio, ritrovandovi similitudini inaspettate? A quanti è stata d’aiuto una citazione appena letta o una pagina capace di strappare una risata in un momento buio? 
Un potere terapeutico riconosciuto anche dagli esperti e ben spiegato sul sito http://www.biblioterapia.it , fondato dalla psicoterapeuta Rosa Mininno e unico nel suo genere in Italia. Attraverso la lettura “guidata”, infatti, lo psicoterapeuta può stimolare la riflessione del paziente aiutandolo a trovare nuove chiavi per interpretare i propri disagi. Il libro – spiega Minnino sul sito – si trasforma così in “un altro luogo” , dove poter approfondire e sviluppare i contenuti emersi in terapia.
Ma la biblioterapia può avere anche un’importante valenza di auto aiuto. Leggere un romanzo nel quale rispecchiarsi, soffermarsi su un saggio alla ricerca del suggerimento adatto, alleggerire il proprio stato d’animo con un testo divertente è un “esercizio curativo” alla portata di tutti.
Proprio come afferma Miro Silvera, autore di Libroterapia (Salani Editore, 2007 - pp. 83, 10 euro ) che, partendo dall’esperienza personale, propone un viaggio nel mondo infinito dei libri alla ricerca della propria medicina per l’anima.